12.자신 보다는 외부세게가 먼저 변해야 한다고 생각하는 한
자기 자신은 절대 발전 할수 없다.

13.심리학과 성공학 분야의 가장 중요한 발견은 당신이 생각하고 느끼고 행동하고 성취하는
모던 것의 95%가" 습관의 결과" 라는 사실이다.

어린 시절부터 당신은 거의 모던 상황에서 자동적으로 반응하는 일련의 조건반사인
이 '습관"을 발전 시켜 왔다. 간단히 말하면, 성공하는 사람은 '성공하는 습관"을 가지고 있고,
실폐하는 사람은 "실폐하는 습관"을 가지고 있다.

22.당신 스스로 자기 감정을 통제 할수 없다면 다른 사람이 당신의 감정을 관리하게 되죠,
감정적으로 당장 풀어버리려고 누군가를 원망하는 일보다 더 좋은 해결책을 찾는 게 수순 아닐까요.

25.장자-일이 비록 작더라도 하지 않으면 이루어 지지 않고,
자식이 비록 뛰어나더라도 가르치지 않으면 밝아지지 않는다."

38.외로운 사람을 위로하는 방법은 그보다 더 외로운 사람을 만나게 해주는 것이다.
가난한 사람에게 힘을 주는 방법은 더 가난하고 더 고통받는 사람들 속으로 들어가도록 하는 것이고,
변화하지 않으려는 사람을 변화시키는 방법은 그 자신보다 더 변하지 않으려는
사람이 발버둥치는 모습을 발견하는 기회를 주는 것이다.

44. 루빈 스타인-"자기 세계를 다른 사람들에게 인정받기 위해서는 피나는 연습을 해야만 합니다.
하루를 연습하지 않으면 자기가 알게 되고, 이틀을 연습하지 않으면 동료가 알게 되고,

사흘을 연습하지 않으면 청중이 알게 됩니다.
성공의 비결은 바로 끊임없는 연습입니다."

44. 자기 강제력이 강한 사람은 환경의 제약을 합리적으로 수용한다.
환경의 제약에 분노하기 보다는 그것을 자신이 원하는 것을 이루는 과정의 일부로 생각하고
효과적으로 이용하는 것이다.

이런 사람들에게는 스트레스가 없다.

48. 의지력이 강한 사람과 약한 사람의 차이는 바로 그것을 해야 하는
자기만의 명확한 이유를 가지고 있느냐 없느냐에 있다.

64. "노력으로 부터는 지혜와 경건함이 오며, 나태로 부터는 무지와 육욕이 온다.

67. 세상이 두렵게 느껴진다면 그것은 자신이 자극을 제대로 관리하지 못하고 있다는
증거일 수 있음을 알아야 한다.

무언가를 성취하기 위해 열정을 불태우는 사람들은 세상이 무섭지 않다.
오히려 세상이 그를 무서워 한다.

75. 롱 펠로우-'"우리는 무언가를 할 수 있다는 생각하는 것으로 자신을 평가 한다.
그러나 다른 사람들은 우리가 이미 성취해 놓은 것으로 우리를 평가한다."

79. 나를 바꿀 의지가 생겨나는 6가지의 이유들

1. 위기를 발견 할때 변화하고자하는 의지가 생긴다.
2. 위기 의식을 느낄때
3. 변화해야 할 이유를 찾았을 때 의지도 따라서 생긴다.
4. 신뢰가 형성되였을때
5. 자신이 발전한다고 느낄때 의지가 생긴다.
6. 재미가 있을

85. 의욕상실은 대부분 두려움에서 시작된다.실폐에 대한 두려움.
자신의 진짜 모습을 알게 되는 두려움, 상실에 대한 두려움, 궁핍에 대한 두려움,..등등

이련 두려움들이 우리를 지배하는 한 우리는 절대 자유로울 수 없다.

94. 대부분의 사람들은 책 속에 지시과 지혜를 얻기 위해서 책을 읽는다고 생각합니다.
책을 읽으면 무엇인가를 얻어야 한다고 생각하기 때문에
반듯이 무언가를 기억해야 한다는 강박관념을 갖게 됩니다.

하지만 사실 그렁치가 않습니다.
책 속의 지식보다 더 중요한 것은 바로 "책을 읽는다는 것" 그것 자체입니다.

책을 읽는 사람은 항상 깨어 있을 수 있거든요.
깨어 잇는 사람은 늘 자신이 원하는 바를 주도적으로 선택하기 때문에 인생이 즐겁습니다."

96. 학습히는 사람은 늘 깨어 있으려고 노력한다. 깨어 있는 사람에게는 의지가 생기고,
의지를 가진 사람이 세상을 주도하는 것은 예나 지금이나 변함없다.

변화를 만들어 가는 사람은 주도적 사람이고 변화에 적응하거나 따라가는 사람은 순응적안 사람들이다.
주도 하는 사람은 처음에는 힘이 들지만 나중에는 쉽다.

반대로 따라가는 것은 처음엔 쉬워 보이지만 갈수록 힘들고 결말도 좋치 않다,.

97. 세상에서 가장 가난한 사람은 돈이 없거나 배우지 못한 사람이 아니라
미래를 내다 보지 못하는 사람입니다.

99. 영원한 성공의 룰은 없읍니다. 성실함이란 말속엔 누가 알아 주던지 말든지 자신의 인생,
자신이 하는 일에 대해 진정으로 최선을 다하는 자세가 밑바탕에 깔려 있습니다.

깊은 곳에서 부터 우려 나오는 "최선을 다하는 자세"가 없다면 그것은 성실한 "척"만 하는 것입니다.

110. 최영미 시인-우리는 우리가 보고 들은 만끔만 꿈 꿀 수 있다.
"우리가 태어나서 보고 들은 그 모던 것이 곧 우리의 생각을 만들어 내고
우리는 그 생각의 틀 속에서 살아가고 있다는 말이다.

그래서 소설책을 많이 보는 사람들은 감수성이 예민하고,
다른 사람들의 생활을 상상하고 추측하기를 즐긴다.

마찬가지로 시집을 많이 읽은 사람들은 은유법에 익숙해져서 상당히 수준 높은
언어를 구사하고 코믹한 명랑만화를 많이 본 사람들은 유머스러한 시각을 가지고 인생을 낙천적으로 바라본다.

이 모던것은 각자가 일고 봐온 것들에 의해 특정부분에 민감해졌기 때문이다.

112. 의미를 발견하면 접근하는 태도가 달라진다.

116.진실은 끔직하고 거짓은 편안한가.
세상을 부정적으로 보는 이유는 자신에 대한 믿음이 약하기 때문이다.

153. 우리의 일상은 크고 작은 자극으로 이루어진다.
자극을 관리하지 않으면 일상은 바꾸지 않을 것이고,

일상이 바뀌지 않으면 우리가 원하는 변화는 결코 일어 날 수 없다.

154. 자기 확신을 가지고 결전하자.
나는 힘이 있다. 그것을 믿어야 한다. 내가 나를 사랑한다면.